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. SAUDE & PSICOLOGIA

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AROMATERAPIA

Terapia alternativa

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Aromaterapia
Para Cuidar dos Pequenos

Cheirinho gostoso no ar ou no banho? Também. Mas a aromaterapia vai muito além disso e pode ser um instrumento alternativo complementar para aliviar tensões e auxiliar no tratamento de doenças em todas as idades. Prática terapêutica ainda recente no Brasil, a aromaterapia é o uso direcionado das propriedades particulares dos óleos essenciais e não apenas o uso de aromas agradáveis.

Esses óleos essenciais 100% puros provêm de diferentes partes das plantas e preservam propriedades naturais responsáveis por suas características analgésicas, estimulantes, sedativas, anti-viróticas, imunoestimulantes e expectorantes, entre outras. Eles atuam nos planos físico, mental e energético do ser humano e podem ser utilizados em massagens, banhos, vaporizadores, em forma de cremes, loções, sprays. Proporcionam equilíbrio e harmonia.

De origem vegetal, os óleos essenciais têm composição química e, por isso, devem ser considerados matéria-prima que requer conhecimento específico para indicação.

A química natural dos óleos essenciais 100% puros de origem botânica oferece componentes, ou princípios ativos, que podem beneficiar o bem estar físico, explica a aromaterapeuta Sandra Spiri, presidente da Associação Brasileira de Aromaterapia (Abraroma). Ela afirma que também na mente das pessoas seus efeitos são significativos. "O olfato recebe as moléculas olfativas do óleo essencial, que são encaminhadas a uma região do cérebro onde são decodificadas, como mensagens, e acionam campos emocionais que resgatam o equilíbrio."

Terapia complementar, a aromaterapia também pode ser usada de forma exclusiva, "porque ajuda a preparar o corpo e a mente para uma saúde completa", diz Sandra.

Cuidando de crianças

A consulta a um aromaterapeuta especializado é indicada sempre, especialmente quando o tratamento for dirigido a crianças. Nesse caso, nem todos os óleos essenciais são recomendados e os cuidados com a diluição devem ser redobrados para os bem pequenos, com até três anos de idade. Lavanda, Tangerina, Camomila e Tea Tree são os mais indicados, ensina a especialista.

Ela, porém, sugere que alguns procedimentos básicos, como usar uma gota na hora do banho, não oferecem risco. A Tangerina vai deixar a criança mais alegre, solta e feliz, enquanto a Lavanda serve para acalmar a agitação, exemplifica.

As formas mais comuns de utilização dos óleos essenciais são pingar gotas em difusores, associá-los a óleos de massagens, compressas, banhos. São procedimentos genéricos que servem como referencial. "Mas, geralmente se utilizam poucas gostas porque esses óleos são preciosos e poderosos", diz Sandra, que chama os óleos essenciais de "jóias derretidas".

Sandra Spiri também chama a atenção para a aquisição dos produtos. "Hoje, muitos abusam do nome aromaterapia e da falta de conhecimento do consumidor", assinala. A orientação da especialista é que o consumidor observe o tipo de frasco do produto, que deve ser escuro e nunca de plástico, o lacre perfeito e algumas referências como o país de origem, a indicação "botânico", nome legível do fornecedor e químico responsável. Ela informa que a associação tem uma listagem das empresas que oferecem produtos de qualidade garantida para uso terapêutico e pode prestar esclarecimentos.

Criada para promover a aromaterapia no Brasil de forma ordenada, a Abraroma vem preparando profissionais para o exercício da prática, orienta as empresas fornecedoras de óleos essenciais e já se prepara para colocar no mercado um selo de qualidade para auxiliar o consumidor na aquisição de produtos.

Como Usar?	Nos casos de gravidez, hipertensão, epilepsia, problemas no coração e peles sensíveis, consulte sempre um profissional da área.
Óleos Essenciais	Usos frequentes: Físico e emocional.
Camomila Romana	Anthemis nobilis Para cólicas abdominais, dor de ouvido, dores musculares e juntas inflamadas, febre. Ótimo calmante, sedativo.
Eucalipto Globulus	Resfriado, gripe, catarro, dor de garganta, cansaço mental, dor de cabeça, frieira. É estimulante, expectorante. Limpa o ambiente. Ideal para crianças tímidas. Uso em crianças: a partir de 3 anos.
Laranja Doce - Citrus sinesis var dulcis (Não aplicar na pele antes de se expor ao sol)	Trabalha a alegria. É um aroma agradável que pode ser usado em crianças para realçar a tranquilidade.
Lavanda - Lavandula officinalis - Indispensável na Aromaterapia.	É o óleo essencial "coringa". Efeitos calmantes e anti-estresse. Desintoxicante. Útil nas cicatrizações, queimaduras, reumatismo, frieira, eczemas, picada de inseto, enxaqueca, insônia. Restaurador da energia. Equilibra e harmoniza.
Lavandin - Lavandula hybrida	Dores musculares. É mais suave que a Lavanda. Ideal para crianças que são mais sensíveis. Uma gota no travesseiro ou no lenço acalma e produz uma noite de sono tranquilo.
Lemongrass - Cymbopogon citratus	Aumenta a concentração. Devolve a energia. Tranquiliza crianças agitadas. Elimina o cansaço. Usar em aromatizadores, 2 gotas em água.
Ravensara - Ravensara aromaticum	Combate das infecções gripais. Aumenta a imunidade. É refrescante. Tem aroma suave, as crianças gostam mais que o do Eucalipto; excelente auxilio nos processos respiratórios.
Tangerina - Citrus nobilis var. Tangerine. (Após o uso, não se expor ao sol)	Assim como a laranja doce, a Tangerina é uma ótima indicação para ser usada nos banhos de bebês para acalmar e devolver a alegria natural da criança. Alguns hospitais da França usam Tangerina na sala de parto para recepcionar as crianças. É uma mensagem de boas vindas através do aroma.
Tea tree - Melaleuca alternifólia	Forte propriedade anti-séptica. Aumenta a imunidade. Complemento nos tratamentos anti-bactérias, vírus e fungos. É um dos óleos essenciais importantes que garantem a imunidade do organismo.

Óleos Vegetais: Para o preparo de um produto aromaterápico, devido à sua alta concentração, é necessário diluí-lo em outra base, e muitas vezes, o ideal é usar um óleo vegetal.

Os mais comuns são: Amêndoa Doce - Prunus amygdalus var dulcis / Germe de trigo - Triticum vulgare / Semente de uva - Vitis vinifera

Orientações básicas de como usar o seu óleo essencial - Uso em crianças
Como usar o óleo essencial	Quantidade	Orientações gerais
Banho de banheira	Até 2 gotas	Para dissolver bem as gotas, misture-as a um pouco de leite antes de colocar na banheira.
Banho de chuveiro	1 gota	Na esponja, misturado com sabonete
Cerâmicas porosas	Até 4 gotas	Puro. Use no quarto, guarda-roupa etc.
Compressas	Até 2 gotas	Em uma xícara com água morna ou fria.
Difusor	1 gota/m2	Use conforme as propriedades dos óleos.
Móveis, chão de madeira e pisos	Até 10 gotas/5 L de água	Escolha óleos que atendam às necessidades da criança e passe na casa, móveis do quarto etc.
Óleos de massagem (para o corpo)	1 ou 2 gotas/30 ml de óleo vegetal 1	Agite bem antes de usar.
Com tratamento	Com orientação de profis. qualificado	Podem auxiliar tratamentos para o corpo e para a mente.
Spray Ambiental	Até 5 gotas/60 ml de água destilada	Evite vaporizar nos móveis. Ótimo para cuidar dos quartos.
Travesseiros (inferior)	1 gota	Direto na fronha ou algodão. Não use nas áreas próxima dos olhos e nariz.