……..

. SAUDE & PSICOLOGIA

portalicons501

AROMATERAPIA

Terapia alternativa

*************

Guia de massagens

A fórmula genérica para a massagem aromaterapêutica é diluir 3% de óleo essencial em óleo vegetal, ou seja: para cada 100 ml de óleo vegetal utilizam-se 3 ml de óleo essencial — o equivalente a 75 gotas.

No caso de crianças, é preciso diluir mais: de 1% (25 gotas), em se tratando de bebês até os 3 anos, a no máximo 2% (50 gotas), para crianças mais velhas.

Uma massagem corporal de adulto consome entre 10 ml e 20 ml de óleo vegetal. Assim, a regra é utilizar 1 gota de óleo essencial para cada 2,5 ml de óleo vegetal. Em miúdos:

• para 10 ml de óleo vegetal, pingue 4 gotas de óleo essencial;

• para 20 ml de óleo vegetal, pingue 8 gotas de óleo essencial.