Receita de Frango Grelhado ao Molho Cítrico

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ingredientesIngredientes:

Molho Cítrico
1 colher(es) de sopa de suco de laranja
1 colher(es) de sopa de suco de limão
1 colher(es) de chá de mostarda
1 colher(es) de chá de mel
1 copo(s) de iogurte natural
1 colher(es) de sopa de azeite
ervas frescas a gosto
2 filé(s) de frango com cerca de 100 gramas cada
sal e pimenta do reino a gosto
oleo o suficiente para grelhar

 

preparaçãoModo de preparo

Molho Cítrico
Misture os ingredientes e reserve.

Filé de peito de frango
Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto. Numa panela antiaderente, aqueça o óleo. Acomode os filés. Grelhe até que estejam dourados por fora e cozidos por dentro. Depois de pronto, coloque o molho sobre os filés ainda bem quentes e sirva a seguir

bom-apetite

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