Receita de Atum à Zé do Pipo

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ingredientesIngredientes:

2 latas de atum
100 g de pickles picados
1 frasco pequeno de maionese (aprox. 250 g)
Azeitonas pretas q.b.
Salsa q.b.
para puré:
1,200 kg de batatas
Sal e pimenta q.b.
60 g de margarina ou manteiga
1 dl de leite quente
1 pitada de noz-moscada

 

preparaçãoModo de preparo

Descasque as batatas, corte-as ao meio, lave-as e coza-as em água temperada com sal durante 20 minutos. Depois escorra-as, reduza-as a puré, junte a margarina ou manteiga e mexa. Adicione o leite, uma pitada de pimenta e noz-moscada, mexa bem, rectifique o sal e mexa novamente.
Ligue o forno a 200° C. Escorra o atum e esmague-o ligeiramente.
Espalhe, no fundo de um recipiente que possa ir ao forno, uma camada de puré, disponha por cima o atum e os pickles, cubra com a maionese e, com um saco de pasteleiro, coloque em volta montinhos de puré, como vê na foto.
Leve ao forno até ficar douradinho, retire, decore com azeitonas e raminhos de salsa e sirva quente.

bom-apetite

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Receitas de Atum, Receitas com Atum

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Atum grelhado com molho de cítrico e pimenta2Atum grelhado com molho cítrico e pimenta

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Receita de Crepes de atum fritos

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ingredientesIngredientes:

PARA OS CREPES:
200 g de farinha
100 g de manteiga
5 dl de leite
4 Ovos
1 pitada de sal
Manteiga para untar
Pão ralado para passar
Óleo para fritar
PARA O RECHEIO:
4 latas de atum
150 g de batata frita palha
1 cebola grande
2 dentes de alho
3 Ovos
5 dl de molho bechamel
0,5 dl de azeite
Salsa picada q.b.
Sal e pimenta q.b.

 

preparaçãoModo de preparo

Aqueça o leite, junte a manteiga, deixe derreter e retire do lume. Deite a farinha numa tigela, junte a pitada de sal, envolva e abra uma cavidade no centro. Adicione os ovos, mexendo sempre muito bem para que não fique com grumos e junte depois a mistura do leite, em fio e mexendo continuamente até ficar uma massa lisa.
Leve uma frigideira antiaderente ao lume e unte-a com manteiga. Verta um pouco da massa, escorra o excesso, deixe cozinhar, vire e deixe corar bem do outro lado. Retire e repita a operação com o resto da massa.
O recheio: num tacho ao lume, aqueça o azeite, adicione a cebola e os alhos picados finamente, deixe refogar até que a cebola fique douradinha e deite numa tigela. Escorra o atum, desfaça-o, junte-o à tigela, adicione também a batata palha, salsa picada e o molho bechamel, envolva bem e rectifique os temperos.
Distribua a mistura anterior pelo centro dos crepes, pincele à volta com os ovos batidos, dobre as laterais para dentro, pincele novamente e enrole. Passe depois pelo resto dos ovos batidos e por pão ralado, frite em óleo até ficarem douradinhos, coloque a escorrer sobre papel absorvente e sirva. No emprego, coma à temperatura ambiente e acompanhe com salada.

bom-apetite

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Receita de Omelete de atum e brócolos

Receitas de Halloween Receita de Omelete de atum e brócolos

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ingredientesIngredientes:

. ovos
. atum
. brócolos cozidos
. sal
. azeite para a fritura

 

preparaçãoModo de preparo

Corte aos bocadinhos os brócolos cozidos.
Bata ligeiramente os ovos e tempere com um pouco de sal (atenção que os restantes ingredientes já têm sal).
Deite um pouco de azeite numa frigideira anti-aderente e espalhe o preparado dos ovos. Por cima deite os outros ingredientes. Deixe cozinhar um pouco e vire.

bom-apetite

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Receita de Omelete de claras com atum

Receitas de Halloween Receita de Omelete de claras com atum

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ingredientesIngredientes:

– 5 claras de ovos e 1 gema
– 1 lata de atum
– Cebola, pimentão e cheiro verde picados;
– 1 colher de sopa de requeijão light ou queijo cottage;
– Sal a gosto;
– Azeite extra virgem ou óleo de canola a gosto;

 

preparaçãoModo de preparo

1º Bata as 5 claras e 1 gema, após ter batido bem coloque-o na frigideira de teflon já untada com óleo ou azeite;
2º Quando começar a cozinhar e fritar a parte de baixo coloque uma lata de atum (tire o líquido), cebola, pimentão e o cheiro verde e deixe em fogo baixo até ficar firme;
3º Vire-o e espalhe por cima 1 colher de requeijão ou queijo cottage (vai do seu gosto), e deixe derreter por cima e desgrudar a parte de baixo e está pronto;

bom-apetite

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