Receita de Peito de Frango Empanado com Iogurte

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ingredientesIngredientes:

4 peitos de frango
Marinada de iogurte
1 colher (sopa) de sementes de coentro
1 colher (chá) de sementes de erva-doce
2 colheres (chá) de sementes de mostarda
1 cardamomo
3 dentes de alho picados
2 colheres (chá) de sal
Suco e casca ralada de 2 limões sicilianos
1 pimenta vermelha sem sementes, picada
1 pote de Iogurte Desnatado
Para o empanado
2 xícaras (chá) de farinha de rosca
Sal a gosto

 

preparaçãoModo de preparo

Em uma frigideira anti-aderente, aqueça as especiarias mexendo por 1 minuto até soltarem o aroma. No processador coloque todos os ingredientes e misture até formar uma pasta. Coloque os filés de frango em uma assadeira e derrame a pasta de iogurte por cima. Cubra com filme plástico e deixe na geladeira de um dia para o outro, virando o frango uma vez para ficar dentro do tempero. No dia seguinte, retire da geladeira e passe os filés na farinha de rosca temperada com uma pitada de sal para empaná-los.

Coloque os frangos empanados em uma assadeira untada com azeite e leve ao forno moderado (180°C), pre-aquecido, por 45 minutos ou até dourar a superfície. Sirva quente com fatias de limão e uma salada de folhas para acompanhar.

bom-apetite

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Receita de Frango recheado com cuscuz e frutos secos

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ingredientesIngredientes:

1 frango com aprox. 1,200 kg
200 g de cuscuz
75 g de frutos secos (alperces, ameixas e figos)
50 g de passas demolhadas
25 g de pinhões
2 dentes de alho
15 g de manteiga
6 colheres (sopa) de azeite
5 dl de água
1 limão pequeno
1 ramo de salsa
Sal q.b.

 

preparaçãoModo de preparo

Arranje e coloque o frango num tabuleiro, pincele-o com 2 colheres (sopa) do azeite, barre-o com a manteiga e tempere-o com sal.
Deite o cuscuz numa tigela grande. Ferva 3 dl de água com uma pitada de sal e o sumo de 1/2 limão, verta na taça, tape com película aderente e deixe repousar 5 minutos. Depois mexa com um garfo, volte a tapar mais 5 minutos, adicione 3 colheres (sopa) do restante azeite e mexa novamente com o garfo até os grãos ficarem soltos.
Pique os frutos secos e misture-os com as passas. Torre ligeiramente os pinhões numa frigideira anti-aderente. Adicione tudo ao cuscuz, envolva e recheie o frango. Reserve o que sobrar.
Pique a salsa muito finamente, deite para uma tigela e adicione os alhos descascados e esmagados. Retire a casca ao limão, corte-a em tiras finas, junte à tigela, adicione o resto do azeite e misture.
Regue o frango com os restantes 2 dl de água e leve ao forno pré-aquecido a 220ºC durante 15 minutos. Reduza a temperatura para 190ºC, deixe assar 30 minutos, depois deite a mistura da salsa sobre o frango e deixe assar mais 20 minutos, regando de vez em quando com o próprio molho. Retire e sirva o frango com a mistura de cuscuz que sobrou e decorado a gosto.

bom-apetite

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Receita de Folhados de frango com ovo

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ingredientesIngredientes:

3 pacotes de massa folhada com 400 g cada um
1/2 frango
2 alhos-franceses grandes
0,5 dl de azeite
1 ovo + 1 gema
1 colher (sopa) bem cheia de farinha maisena
1 folha de louro
Sal e pimenta em grão q.b.
Farinha para polvilhar

 

preparaçãoModo de preparo

Arranje e lave o frango e coza-o, juntamente com o ovo lavado, em água temperada com sal, grãos de pimenta e a folha de louro. Depois de ferver 12 minutos, retire o ovo e deixe-o arrefecer. Escorra então o frango, deixe-o amornar, rejeite-lhe as peles e os ossos e desfie-o bem. Passe 3 dl do caldo de cozer pelo passador de rede e reserve.
Arranje e lave os alhos franceses, corte-os em rodelas finas, lave-as e escorra-as. Leve um tacho ao lume com o azeite, deixe aquecer adicione o alho francês e deixe refogar, em lume brando, até que fique bastante macio. Numa tigela, misture bem a farinha maisena com o 3 dl de caldo que reservou, junte ao tacho, adicione também o frango e deixe ferver, mexendo sempre até engrossar. Retire do lume, rectifique os temperos, deite numa tigela e deixe arrefecer.
Estenda as massas folhadas em rectângulos com 0,5 cm de espessura e corte um deles ao meio. Disponha montinhos do preparado anterior sobre um rectângulo de massa e sobre a metade do rectângulo que cortou de modo a fazer 12 porções. Descasque o ovo cozido, corte-o em rodelas e distribua-as por cima. Pincele depois à volta com a gema batida, cubra o rectângulo inteiro com o outro rectângulo do mesmo tamanho e a metade com a outra metade, pressione bem e corte em quadrados com uma faca ou um corta massas.
Coloque em dois tabuleiros polvilhados com farinha, pincele com o resto da gema e leve ao forno pré-aquecido a 220ºC até que fiquem bem folhados e douradinhos. Retire, descole com uma espátula, deixe arrefecer e sirva. No emprego, coma à temperatura ambiente.

bom-apetite

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Receita de Peito de Frango Recheado com Cuscuz

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ingredientesIngredientes:

4 filé(s) de frango
2 colher(es) de sopa de páprica doce
300 grama(s) de fundo de alcachofras em conserva
1 caixa(s) de cuscuz marroquino
1 cebola roxa picada
2 dente(s) de alho
200 grama(s) de ricota defumada temperada
2 caixinha(s) de creme de leite
10 folha(s) de hortelã
8 fatia(s) de bacon
2 colher(es) de sopa de azeite de oliva
1 cubo(s) de caldo de galinha
sal a gosto

 

preparaçãoModo de preparo

Hidrate a metade do conteúdo do cuscuz marroquino seguindo as instruções da embalagem e reserve. Em uma frigideira antiaderente, refogue a cebola e o alho em azeite de oliva. Corte a metade do conteúdo das alcachofras em cubos e adicione à frigideira. Coloque o cuscuz hidratado e tempere com sal e caldo de galinha. Mexa por 5 minutos e retire do fogo.

Faça o frango
Estique e bata suavemente os filés de frango. Tempere com sal e a páprica doce. Em uma forma média para empadinhas, coloque duas fatias do bacon em forma de cruz e por cima disponha o filé. Pressione com a mão para formar uma cavidade onde será colocado o recheio e feche com as pontas do filé e as tiras de bacon. Vire e retire da forminha. Coloque em um pirex e asse em forno pré-aquecido durante 20 minutos.

Faça o Molho
Bata no liquidificador a ricota temperada, o restante das alcachofras, as folhas de hortelã e o creme de leite. Coloque em uma panela e aqueça durante 10 minutos sem deixar ferver.

Modo de servir
Coloque um pouco de molho no centro do prato. Acrescente o medalhão de filé e regue com mais molho. Enfeite com ramos de hortelã.

bom-apetite

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Receita de Frango Grelhado ao Molho Cítrico

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ingredientesIngredientes:

Molho Cítrico
1 colher(es) de sopa de suco de laranja
1 colher(es) de sopa de suco de limão
1 colher(es) de chá de mostarda
1 colher(es) de chá de mel
1 copo(s) de iogurte natural
1 colher(es) de sopa de azeite
ervas frescas a gosto
2 filé(s) de frango com cerca de 100 gramas cada
sal e pimenta do reino a gosto
oleo o suficiente para grelhar

 

preparaçãoModo de preparo

Molho Cítrico
Misture os ingredientes e reserve.

Filé de peito de frango
Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto. Numa panela antiaderente, aqueça o óleo. Acomode os filés. Grelhe até que estejam dourados por fora e cozidos por dentro. Depois de pronto, coloque o molho sobre os filés ainda bem quentes e sirva a seguir

bom-apetite

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