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Mezinhas para coluna, receitas caseiras para a coluna

sexta-feira admin Mezinhas

Mezinhas para coluna

Dores na coluna?

A chamada “dor na coluna” pode vir de:

– músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas na coluna vertebral.

A dor pode ser constante ou intermitente, restrita a um local ou irradiar para outras áreas.

A dor pode ser sentida:

– no pescoço (podendo irradiar para os braços),

-coluna superior,

-ou na região lombar (podendo irradiar para as pernas).

Mezinhas, simpatias e receitas naturais para a coluna:

1- Para a saúde da sua coluna:

10 dicas para uma Coluna Saudável

Do original da North American Spine Society – Ten Tips for a Healthy Back, em:

Siga estes simples conselhos para manter suas costas em boa forma

em pé – manter um pé adiante do outro, com os joelhos discretamente fletidos, alivia a pressão sobre sua coluna.

2.sentado – sentar com os joelhos um pouco mais altos que os quadris dá um bom apoio para as costas.

3.pegando objetos mais altos – suba em um banco ou escada para alcançar objetos que estão acima do nível dos seus ombros.

4.carregando objetos pesados – para suas costas, empurrar é mais fácil que puxar. Use seus braços e pernas para iniciar o empurrão. Se você precisar levantar algo pesado, peça ajuda.

5.erguendo objetos – apoie-se em um joelho, com o outro pé firme no chão, o mais perto possível do objeto a ser levantado. Faça força com as pernas, não com as costas, e mantenha o objeto todo o tempo próximo do seu corpo.

6.carregando coisas – dois volumes pequenos, um de cada lado, são mais fáceis de carregar que um grande. Se você precisar carregar um objeto grande, segure-o perto do corpo.

7.dormindo – deitar de costas coloca 25 kg. de pressão nas suas costas. Colocar um travesseiro sob os joelhos reduz esta pressão para a metade. Deitar de lado com um travesseiro entre os joelhos também.

8.controle seu peso – o peso adicional coloca sobrecarrega suas costas. Manter-se 4,5kg. do seu peso ideal lhe dá uma coluna mais saudável.

9.deixe de fumar – fumantes tem mais tendência de apresentar dor nas costas que não fumantes, pois a nicotina diminui o fluxo de sangue para os discos, que amortecem os impactos nas vértebras.

10.para as pequenas dores nas costas – trate dores pequenas com anti-inflamatórios e alongamentos leves, seguidos de uma compressa fria.

2- Mezinha para dores na coluna:

Pegar um abacate maduro que seja roxo, retirar o caroço e ralar bem. Depois de ralado, colocar o pó junto com um litro de álcool comum e deixar em infusão durante dois dias. Depois desse período, passar na parte dolorida, ao deitar, para não apanhar friagem.

3-COLUNA – para dor e reumatismo:

Composto de Ervas: Colocar em um vidro um punhado de 100 gramas de angico, 50 gr de corticeira, de preferência verdes, 100 gr de mil em ramas, 1 folha de chapéu de couro, 3 folhas de Maria mole, 1 galho de folhas de beladona (virados para baixo, geralmente, com 3 lírios, no final da haste, rosa ou amarelo) e algumas sementes de girassol. Machucar bem as folhas. Encher o vidro com azeite de milho ou de arroz ou de oliva. É anti-inflamatório e anestésico, mas , somente para uso externo.

Cloreto de Magnésio: 10 gramas para cada 3 litros de água fervida e fria. Tomar 4 colheres, ou 50 ml , 2 vezes ao dia.

Fazer escalda-pés, com água morna, durante 30 minutos. Isto alivia a dor da coluna. Esfriando a água colocar mais água quente.

Corticeira: ferver durante 15 minutos, 3 pedaços médios de casca de corticeira, em 1 litro de água. Tomar 1 xícara, 3 vezes ao dia.

Corticeira, raiz de funcho, folhas de avenca: ferver 4 pedacinhos de casca de corticeira, 1 raiz de funcho e varias folhas de avenca, em 1 litro de água. Tomar 1 xícara, 2 vezes ao dia.

Nota importante: As mezinhas e simpatias para assuntos relacionados com a saúde não dispensam, nem de contactar um profissional de saúde, nem de fazer/continuar com o tratamento por este indicado!

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Mezinhas para catarro, receitas caseiras para o catarro

sexta-feira admin Mezinhas

Mezinhas para catarro

Catarro?

O resfriado ou catarro comum (vulgo constipação) é uma infecção viral do revestimento do nariz, dos seios perinasais, da garganta e das grandes vias respiratórias.

Mezinhas, simpatias e receitas naturais para o catarro:

1) Para acabar com o catarro:

Pique uma cebola branca, ponha-a num prato fundo e adicione um pouco de mel puro. Deixe descansar ao ar livre por uma noite. Pela manhã, tome uma colher do xarope que se formou.

2) Para acabar com o catarro:

Ferver: 20 g de verônica num litro de água a fogo brando. Deixar esfriar e coar. Beber quatro cálices durante o dia.

3) Para acabar com o catarro:

Coloque algumas folhas de agrião numa vasilha com água e deixe ferver por 20 mn. Coe e beba em seguida.

4) Mezinha para catarro no peito

Pegar três cebolas picadinhas e colocar sobre elas um punhado de açúcar, utilizando para isso um prato. Deixar o prato uma noite no sereno e, no dia seguinte, tomar a água que se formou. Em seguida, tomar um banho em água bem morna.

5) Receitas naturais para tirar catarro

– Pasta de mel

Ingredientes:

Meia colher de sopa de manteiga (derivado do leite e não margarinas vegetais)
Uma colher de sopa de mel (puro)

Como fazer:

Juntar o mel e a manteiga num recipiente, batendo bem até que fique uma mistura esbranquiçada.

Posologia:

Uma colher de chá pela manhã e outra à noite.

– Xarope de agrião

Ingredientes:

Uma colher de sopa de mel
Um maço de agrião
Meia xícara de água

Preparo:

Lavar bem as folhas de agrião e macerar com um pilão ou triturar no liquidificador e, em seguida, extrair o líquido, coando com pano ou coador. Por fim, adicionar o mel, misturando bem para que fique líquido. Bater no liquidificador, se necessário.

Posologia:

Tomar uma colher de sobremesa três vezes ao dia.

– Xarope de vassourinha doce

Ingredientes:

Um litro de água
20 gramas de vassourinha doce

Preparo:

Ferver o litro de água e colocar a vassourinha, abafando por cinco minutos. Depois disso, coar.

Posologia:

Beber de quatro a cinco xícaras desse chá por dia.

Atenção: esse chá é desaconselhado às gestantes e mulheres que desejam engravidar!

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Mezinhas para bronquite, receitas caseiras para bronquite

sexta-feira admin Mezinhas

Mezinhas para bronquite

Bronquite?

Bronquite é a inflamação dos brônquios localizados nos pulmões. Existem dois tipos.

A bronquite aguda geralmente é causada por vírus ou bactérias e pode durar diversos dias ou semanas.

A bronquite crônica não é necessariamente causada por uma infecção e geralmente faz parte de uma síndrome chamada DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica).

A bronquite aguda ou cronica é caracterizada por tosse e expectoração (que expulsa, por meio da tosse, secreções provenientes da traquéia, brônquios e pulmões) e sintomas relacionados à obstrução das vias aéreas pela inflamação e pelo expectorado, como dificuldade de respiração e chiados.

Mezinhas, simpatias e receitas naturais para a bronquite:

1) Curar bronquite.

Pegue num coco, fure-o naquele olho, tirando a sua água e colocando dentro mel puro de abelha. Feche o buraco com uma rolha de cortiça. Embrulhe o coco num plástico e enterre, deixando assim por sete dias. Marcar a hora que enterrou e no sétimo dia, no mesmo horário, desenterre, dando 3 colheres do mel para a criança, se for adulto 3 colheres grandes (manhã – tarde – noite).

2) Bronquite:

Bananeira: Tomar um pé de bananeira, de 30 a 60 cm, com raiz, cortar em rodelas e colocar em camadas numa vasilha (não de alumínio), com um quilo de açúcar. Deixar uma noite de repouso. De manhã, cozinhar, até o ponto de mel. Coar. Deitar no bagaço que ainda resta, açúcar e meio litro de água e ferver durante 15 minutos. Guardar em geladeira. Se fermentar, ferver de novo. Tomar uma colher 4 vezes ao dia.

Aipo ou salsão: ferver durante 15 minutos, 1 pé com raiz e tudo em 1 litro de água e meio quilo de açúcar. Tomar uma colher 3 vezes ao dia.

3) Receita cigana: garrafada para bronquite

Ingredientes:

1 garrafa de vinho branco

2 limões

Maneira de fazer:

Bata no liquidificador, misture um pouco de noz-moscada, acrescente açúcar a gosto. Tomar uma colher três vezes ao dia.

(“A astrologia dos ciganos”, Maria Helena Farelli – 3ª ed. – Rio de Janeiro, Luz de Velas, 1995)

4) Receita caseira para a bronquite

A violeta, é um eficiente remédio contra a bronquite.

Ferva 5 g de suas raízes em 1/2 litro de água. Quando o liquido estiver reduzido a 1/3 de sua quantidade original, adoçar com um pouco de mel. Beber em seguida.

5) Receita caseira para a bronquite

Chá de folhas de eucalipto adoçado com mel é outra receita caseira muito eficiente para combater a bronquite.

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Mezinhas para a bexiga, receitas caseiras para a bexiga

sexta-feira admin Mezinhas

Mezinhas para a bexiga

Mezinha para a inflamação da bexiga

Inflamação da bexiga

Infusão para a inflamação dolorosa da bexiga -esta infusão deve ser bebida duas a três vezes por dia.

Ingredientes – 40 g de flores de alteia, um litro de água.

Prepare a infusão aquecendo até à ebulição um litro de água num recipiente de inox ou de esmalte. Adicione, nesse momento, as flores e deixe ferver 10 minutos. Coe e beba.

Contusões, queimaduras, quistos, abcessos- Emplastro de batata, que deve levar cerca de metade de batata devidamente descascada e ralada, e uma quantidade razoável de folhas de alface, ou agrião ou espinafre. Só se deve usar uma variedade destas 3 folhas. Misture tudo muito bem e junte farinha de trigo, mexendo tudo até alcançar uma solução pastosa. Coloque a pasta na zona da pele que deseja, podendo deixá-la lá durante 2 até 4 horas. O período de 4 horas é ideal.

Inflamação da bexiga

Outra possibilidade para se curar da infeção de bexiga é beber uma mistura de vinagre, mel e água gelada. Misture duas colheres de chá de vinagre de maçã e uma colher de chá de mel em um copo com 230 mililitros de água gelada. Beber isto de 4 a 5 vezes por dia agiliza a cura da infeção de bexiga. O mel ajudará a disfarçar o gosto do vinagre, tornando a bebida mais tolerável.

Cura caseira de vinagre para infeções de bexiga:

Você só precisará de alguns itens básicos, que a maioria das pessoas têm em suas casas. Combine 2 colheres de sopa de vinagre de maçã, 2 colheres de chá de canela, uma pitada de sal grosso e de 230 a 280 mililitros de água quente. Beba a mistura várias vezes ao dia, até que os sintomas da cistite desapareçam.

Receitas caseiras para a bexiga:

Receita 1 – Fortifica a bexiga. Comer diariamente uma salada de ACELGA temperada com um pouco de azeite e caldo de LIMÃO.

Receita 2 – Fortifica a bexiga. Comer ABACAXIS, ou tomar o suco desta fruta.

Receita 3 – Fortifica a bexiga. Comer diariamente salada de AGRIÃO com azeite, caldo de LIMÃO e sal (se desejar).

Receita 4 – Fortifica a bexiga. Tomar 1 xícara de chá de suco de AGRIÃO 1 hora antes do almoço ou do jantar (crianças tomam somente 1/2 xícara de chá).

Receita 5 – Inflamação da bexiga (CISTITE) – Ferver por 5 minutos em 1 litro de água 1 pé de ACELGA. Deixar esfriar e tomar um copo de hora em hora.

Receita 6 – Inflamação da bexiga (CISTITE) –Suco de BATATA-INGLESA, preparado da seguinte forma: Lave bem a batata. Rale com a casca, coe a massa até obter 1 xícara de chá. Tomar uma xícara de chá de manhã, ao meio-dia e outra à noite antes de dormir. CUIDADO – Cada xícara deve ser preparada na hora de tomar para que não se perca as propriedades curativas.

Receita 7- Inflamação da bexiga (CISTITE). Tomar 1 colher de sopa de suco de BERINGELA extraído na hora de se tomar.

Receita 8 – Inflamação da bexiga (CISTITE). Colocar em uma vasilha 4 colheres de sopa de folhas secas (ou 10 colheres de sopa se forem verdes) picadas de EUCALIPTO. Despejar em cima 1 litro de água fervido. Tampar e deixar esfriar. Tomar 1 xícara de 2 em 2 horas.

Receita 9 – Inflamação da bexiga (CISTITE). Ferver por 30 minutos em 1 litro de água 2 colheres de sopa de QUEBRA-PEDRA (ERVA-POMBINHO), Se usar folhas secas basta uma colher de sopa. Tire do fogo e deixe descansar 10 minutos. Coe e tome 1 xícara de manhã, outra à tarde e outra à noite.

Receita 10 – Inflamação da bexiga (CISTITE). Ferver por 10 minutos em meio litro de água 2 punhados de folhas secas de TOMATE. Sem destampar deixar esfriar. Filtrar espremendo bem as folhas. Adoçar com mel e tomar aos golinhos durante o dia.

Receita 11 – Pedras na Bexiga – Ferver por 5 minutos em 6 xícaras de água 1 BETERRABA partida ao meio. Tomar 1 xícara de manhã, uma ao meio-dia e outra à tarde, diariamente até sarar.

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Mezinhas para azia, receitas caseiras para a azia

sexta-feira admin Mezinhas

Mezinhas para azia

Azia?

Azia é o refluxo gastroesofágico, ou simplesmente refluxo, é a sensação de queimação causada pelo retorno do suco gástrico para o esôfago

A azia, também conhecida como pirose (palavra derivada do grego pyrosis que significa acção de queimar), é a sensação de queimadura que sobe do epigastro (onde se localiza o estômago) pela região retro-esternal (atrás do osso central do tórax) e que pode chegar ate ao pescoço; sendo causada pelo retorno do conteúdo gástrico para o esófago.

O Dicionário de António Houaiss (2001) considera pirose e azia sinónimos. O Dicionários da Academia das Ciências de Lisboa (Malaca Casteleiro – 2000) ignora a palavra pirose e define azia como ” sensação de ardor, que vem do estômago até à garganta”.

A azia também já foi identificada como uma das causas de asma e tosse crônica.

A azia não é igual para todas as pessoas, surgindo por diversas razões, e apresenta diversos graus de gravidade. Para além de cuidados alimentares existem medicamentos para aliviar os sintomas e cicatrizar eventuais lesões. Somente o médico pode dar a orientação correcta para cada caso.

Causas da azia

Alimentos que podem causar azia:

* Café, chá, refrigerantes tipo cola e cafeinados.
* Álcool.
* Chocolate.
* Frutas cítricas.
* Tomate e molho de tomate.
* Alimentos apimentados e gordurosos.
* Hortelã.

Prevenção da azia

Se azia acontecer quando estiver deitado, elevar a cabeça com travesseiros ou sentar geralmente provê alívio, porém deve-se ter cuidado para evitar colocar estresse contínuo no pescoço. Procurar não consumir certos alimentos antes do horário de dormir também é aconselhável para evitar ataques de azia.

Cuidados:

– Evite ir para a cama depois de comer,

– Prefira: Cozidos e grelhados;

– Evite o excesso de peso: pois este é um factor de pressão sobre o estômago, promovendo o refluxo e consequente azia

Mezinhas, simpatias e receitas naturais para a azia:

Mezinhas & simpatias para azia:

1-Para azia:

Coloque um punhado de barro numa vasilha e complete-a com água. Deixe descansar por uma hora e retire um copo da água que ficou parada em cima do barro. Tome essa água e vire a vasilha de cabeça para baixo, deixando assim até que todo o barro tenha caído.

2-Para curar azia.

Bater no liquidificador um copo com leite, juntamente com a metade de uma maçã e uma folha pequena de couve. Beber o líquido vagarosamente.

3- Para curar azia.

Pegar uma colherinha de pó de café e colocar sobre a língua até dissolver. Engolir aos poucos juntamente com a saliva. A melhora será quase que instantânea.

4- Para curar azia.

Pegar um pedaço de pão de trigo integral (se for preto é melhor) e levá-lo ao fogo para torrar até virar carvão, de modo que fique preto por dentro e por fora. Comer lentamente este carvão, e a azia e a má digestão desaparecerão por completo.

5- Remédio caseiro para azia:

Um remédio caseiro simples mas muito eficiente é nunca beber água no momento da azia ou qualquer líquido para aliviar a queimação mas sim um pedaço de pão ou bolacha de água e sal.

Coloque também um calço de 3 cm na cabeceira da cama para evitar o refluxo durante a noite.

6- Mais mezinhas para azia…

Seguem mais duas receitas para o combate da azia.

– Mastigar folhas de framboesa;

– Fazer um chá com três folhas de louro e misturá-lo ao suco de meio limão. Tomar com bastante açúcar.

7-Mezinhas para eliminar a azia

Tomar uma colher de açúcar ou mastigar um rebento de oliveira.

8- Mezinha para a azia:

Tratar com batata inglesa para curar a azia.

Modo de preparação:

Descascar a batata, ralar e depois espremer até sair o leite. Tomar 1 colher, em jejum, após escovar os dentes. Tomar durante uma semana.

9-Remédio caseiro para a azia:

Nunca beber água no momento da azia ou qualquer líquido para aliviar a queimação mas sim um pedaço de pão ou bolacha de água e sal.

Coloque também um calço de 3 cm na cabeceira da cama para evitar o refluxo durante a noite.

Comer, em jejum, sumo (suco) de batata crua (ou batata ralada) é muito bom para os problemas de azia, excesso de acidez no estômago.

10- Aposte no chá de uma das mais antigas plantas medicinais: a hortelã. Bastante estudada atualmente, ela tem efeito anestésico leve, relaxa a musculatura intestinal, torna mais fluida a secreção de bile, combate problemas da vesícula biliar, facilita a digestão e ainda interrompe crises de vômito, lista o clínico geral e estudioso de medicina chinesa Alex Botsaris no livro Fórmulas Mágicas (Nova Era). Faça uma infusão: coloque de 3 a 6 gramas de folhas em água fervente, abafe de cinco a dez minutos e beba ainda morno.

11- Procure fazer uma dessas receitas:

– Pegue uma batatinha inglesa crua e rale num ralador até que junte aquele sumo. Coma ele. Isso passa em um minuto as dores e é indicado para azia e até para gastrite.

– Pode, em vez de ralar ou fazer o suco com a batata crua, simplesmente comer ela mastigando bem que também alivia os sintomas.

– Coloque duas colheres de leite em pó num copo com um pouco de água (mistura grossa) e tome. (Alguns autores dizem que alivia, outros dizem que alivia mas faz ela voltar com mais força depois por causa da gordura).

– Separe dois dias não-consecutivos na semana para comer somente melancia na hora do jantar.

– Escolha 3 dias na semana para comer iogurte ou coalhada com mamão na hora do café da manhã.

-Consiga limão-galego, corte as cascas e ponha para secar. Faça chá com elas e tome em jejum.

– Quando acontecer de aparecer a azia, faça suco de couve com leite frio. Tome antes das refeições.

– Faça chá de erva-doce com boldo e tome depois das refeições uma xícara pequena.

Também chá de Cidreira (melissa), anis-estrelado, carqueja, alecrim e espinheira-santa são bons para combater e tratar a azia. Principalmente a espinheira-santa.

Nota importante: As mezinhas e simpatias para assuntos relacionados com a saúde não dispensam, nem de contactar um profissional de saúde, nem de fazer/continuar com o tratamento por este indicado!

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