Receita de Sopa de Atum e couve-flor

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ingredientesIngredientes:

2 colheres (sopa) de margarina light
1 cebola média picada
2 xícaras (chá) de couve flor cortada em cubos pequenos (180g)
3 xícaras (chá) de água fervente
1 tablete de caldo de galinha light
1 lata de atum em pedaços
cheiro verde para polvilhar

 

preparaçãoModo de preparo

Aqueça a margarina e doure a cebola. Junte a couve flor e refogue demoradamente. Acrescente o caldo de galinha dissolvido na água e cozinhe em fogo brando, panela tampada até que a couve flor esteja bem macia.
Espere amornar e bata a preparação no liquidificador até obter um creme.
Volte a sopa à panela e aqueça até ferver. Acrescente o atum escorrido, misture. Espere levantar a fervura novamente.
Sirva polvilhado com cheiro verde.

bom-apetite

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Receita de Creme de Berbigão com Arroz

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ingredientesIngredientes:

100 G DE CEBOLAS PICADA
80 G DE MARGARINA LÍQUIDA
150 G DE MIOLO DE BERBIGÃO
2 COLHERES DE SOPA DE FARINHA
1 BARRA DE TEMPERO DE ALHO E COENTROS
50 G DE ARROZ CAROLINO
8 DL DE ÁGUA

 

preparaçãoModo de preparo

Aloure a cebola picada na margarina Líquida. Junte o miolo de berbigão e deixe suar cerca de 5 minutos. Polvilhe com a farinha, mexa e junte a barra de tempero de Alho e Coentros e a água. Misture bem e deixe ferver adicione o arroz e coza durante cerca de 15 minutos, mexendo de vez em quando.

bom-apetite

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Receita de Creme de mexilhão

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ingredientesIngredientes:

800g de mexilhão fresco

• 2 cebolas

• 1 copo de vinho branco seco

• pimenta em grão

• a parte branca de 1 alho-francês

• 1 cenoura

• 1 dente de alho

• azeite

• 250g de tomate maduro

• caldo de peixe

• 2 colheres (sopa) de brandy

• molho de maionese

• cebolinho

 

preparaçãoModo de preparo

Lave cuidadosamente os mexilhões e leve-os ao lume numa caçarola com 1 cebola picada, o vinho branco e alguns grãos de pimenta.

Tape e cozinhe até as conchas abrirem.

Coe o caldo e reserve.

Pique a restante cebola, o alho-francês, a cenoura e o dente de alho.

Refogue estes legumes numa caçarola com um pouco de azeite até alourar.

Adicione o tomate pelado e moído. Cubra com caldo de peixe e cozinhe durante cerca de 30 minutos.

Limpe os mexilhões, reserve alguns com as conchas para o final e rejeite as restantes.

Adicione a polpa dos mexilhões ao molho de tomate e junte também o caldo coado que reservou.

Triture bem e aromatize com o brandy.

Apure sobre lume brando, sem ferver.

Retifique os temperos e sirva o creme decorado com os mexilhões que reservou, colheres de maionese e cebolinho cortado.

bom-apetite

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Receita de Creme de amêijoas

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ingredientesIngredientes:

1 alho-francês pequeno
2 dentes de Alho
50 ml de Azeite
300 g de miolo de amêijoa
1,5 l de água fria
1 c. ( de sopa) de Manteiga
2 c. ( de sopa) de farinha
sal q.b.
pimenta q.b.

 

preparaçãoModo de preparo

Corte o alho francês em rodelas e refogue-o no azeite. Pique os alhos, junte-os ao refogado e mexa. Adicione o miolo de amêijoa e, assim que ferver, regue com a água. Coza durante dez minutos.
À parte, misture a manteiga com a farinha, formando uma pasta. Junte-a aos poucos ao caldo, mexendo bem. Tempere com sal e pimenta. Deixe ferver por mais dez minutos e sirva.

bom-apetite

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Receita de Risoto de Sapateira,Camarão e Ouriço do Mar

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ingredientesIngredientes:

Arroz arbóreo 200 g
Caldo de marisco (cascas de camarão e sapateira e água 400 ml)
Sopa de marisco 2 colheres de sopa
Vinho branco 100 ml
Camarão q.b
Ovas de Ouriços do Mar 50g
Sapateira cozida 1
Cebola picada finamente 1
Alho picado finamente 5 dentes(3 para camarão,2 para risoto)
Azeite q.b.
Tomate pequeno picado 1
Sal e pimenta acabada de moer a gosto
Coentros picados q.b
Queijo Parmesão q.b
Manteiga 1 colher de chá

 

preparaçãoModo de preparo

Numa frigideira frite os camarões em azeite e alhos ,descasque e reserve.Num tacho junte água ,as cascas dos camarões ,as cascas da sapateira e as colheres de sopa de marisco e leve ao lume até ferver e mantenha em lume baixo mas a fervilhar. Num tacho largo junte o azeite , a cebola ,os dentes de alho e o tomate picado. Quando a cebola começar a ficar translúcida acrescente o arroz e deixe cozinhar durante cerca de 2 minutos em lume brando, mexendo constantemente. De seguida acrescente o vinho branco, e deixe absorver o líquido.
Vá acrescentando o caldo de marisco e quando já não houver líquido à superfície acrescente mais caldo, volte a repetir sempre que o arroz já tenha absorvido o que acrescentou anteriormente. Tempere de sal e pimenta e acrescente os coentros picados.
Ajuste o lume de modo a que o arroz ferva lentamente, mas sem que fique em ponto de ebulição. Deixe o arroz cozinhar acrescentando sempre o caldo de marisco.
A cozedura do arroz deve levar cerca de 20 a 30 minutos. O arroz no final de cozer deve ter uma textura cremosa.
Acrescente a sapateira ,os camarões e os ouriços e envolva .Deite o parmesão e uma noz de manteiga envolva tudo e sirva.

bom-apetite

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